外出自粛要請でお昼がお困りの方へ

テレワークや在宅勤務でお昼のランチがお困りの方へ

今までお昼は外に出て買ってくるとか、お店で食べているという方も多かったと思います。

しかし、西村経済再生相や菅総理大臣が会見で「昼間も出来る限り不要不急の外出自粛」を呼びかけていました。

現在の状況を考えると仕方ないとは思うのですが、お昼の外出を自粛すると、このようなことでお悩みではないでしょうか。

テレワークのランチで困る事

・料理を作らないから、どうしようかと悩んでいる
・レトルトばかりで飽きてきた
・揚げ物ばかりだから、健康的なお弁当が食べたい
・最近太ってきた……
・朝はやくお弁当作るのは大変
・お昼ごはん何?って聞かれて困る

このような不安を、簡単に美味しく解決出来る方法の一つとして、冷凍弁当や食材セットなどの活用があります。

今回は目的別に応じたおすすめをまとめましたので、下のボタンの中から興味のある所を押していただければと思います。

自炊をしない方

健康的なお昼ごはんが食べたい

美味しいものが食べたい

運動量が減って体重が気になる

価格は抑えたい

自炊をする方

「昼なに?」「飯なに?」にお困りの方へ

時短しつつ、バリエーションを増やしたい

美味しいものが食べたい

自炊せずに、手軽に食べれるものが欲しい方

Do not cook for yourself. Eat easily

せっかくのお昼休みなんだから、しっかり休みたいですよね。
そのためにも、お昼を買いに行く時間や作る時間を減らしてみませんか?

健康的なお昼ごはんが食べたい

お弁当コーナーを見ていると、揚げ物って多いですよね。
揚げ物も美味しいけれど、毎日食べると健康面が心配になりますよね。

そんなあなたにおすすめしたいのが、野菜たっぷりで低カロリーの冷凍弁当です。
※冷凍弁当と書いていますが、ご飯は付属されていません。

ニチレイフーズ 気配り御膳

ニチレイフーズダイレクトのカレイの煮付け風弁当の

こちらは気配り御膳というメニューの一食になります。

野菜の使用量は100g以上で、使っている種類も多いんですよね。
また、低カロリーで塩分控えめ

薄味という事もなく、しっかりした味付けですよ

のの

また、魅力としてはおかずの種類もメニュー数も多いんです。
和食、中華、肉料理、魚料理といったセットもあるので、自分の好きなお弁当を選べます。

さらに、ご飯つきのセットなども販売されているので、簡単に食べたいけど健康も大事!という方にピッタリ。
※セットじゃなくてもご飯も単品で販売中。

ニチレイフーズの気配り御膳の料金

セット内容料金送料
お試しセット4食2,980円
(745円/1食)
無料
様々なセット7食5,300~7,030円
(757~1,004円/1食)
無料
単品各種1食756~864円800円

野菜もおかずも多く、健康的に美味しく食べるなら

ヨシケイ ベジミール

ヨシケイの冷凍弁当スマイルベジィのタンドリーチキン

こちらはベジミールという商品になります。

この1食で1日に必要な野菜の約2/3が取れるんです。
さらに、ご飯150gと合わせて食べても約500kcalという低カロリーも嬉しいですね。

残念ながらご飯はセットでついていないのですが、単品メニューで注文できるかもしれません。

ない場合はご飯だけ炊いてもらうとか、ごはんをスーパーなどで準備していただければと思います。

ヨシケイのポイントは、おかずを作り続けて45年のノウハウだと思います。
おかず同士のバランスが絶妙なんですよね。

安定した美味しさです。また、1セットが2個でこまめに届けてくれるので冷凍庫が圧迫しないというメリットも

のの

ヨシケイのベジミールの料金

セット内容料金送料
2食1,280円
(640円/1食)
無料

野菜もおかずも多く、健康的に美味しく食べるなら

美味しいものが食べたい!

美味しい冷凍弁当は数多くあるのですが、あえて1社だけの紹介にさせてもらいます。

ウェルネスダイニング

見た目もキレイなのばかりで、すごくワクワクするお弁当だったんですよね。
そしてそのワクワクを裏切らない、美味しい味付けに私のNo.1の冷凍弁当が確定した瞬間でした。

ポイントとしては、価格がさほど高くない事かな?と思っています。
それなのにクオリティがとても高いということが、とても好きなポイントなんですよね。
コスパがとても良いと思うんです。

こちらの写真はカロリー制限食なのですが、栄養バランス気配り宅配食などもありますよ。

カロリー制限食であの美味しさなら、栄養バランス食は制限が少しゆるくなる分もっと美味しくなるんでは……食べたい。

のの

ウェルネスダイニングの料金

セット内容料金送料
7~21食600円~685円初回無料

目と舌で食を楽しむ冷凍弁当

運動量が減って体重が気になる方へ

nosh

糖質90%Offで臨床実験でダイエット効果が立証されています
また、他社ではセット販売の中身が固定されていて、好きなものを選ぶことができないのですが、NOSHは好きなメニューを選べるというのも大きな魅力。

どれを注文しようかな♪と考える楽しさがありますよ

のの

NOSHの料金

セット内容料金送料
5~10食568~647円760~2,590円

販売500万個を記念して今だけ初回300円オフを開催中。

他にも多数、カロリーオフの商品はあるのですが多すぎるので、タイトルとかのみにさせてもらいますね。

カロリー制限のある会社

料金などの詳細についてはこちらのページが参考になるかもしれません。

低価格で続けやすい

ヨシケイがおすすめです。
価格が低価格なのに、品質が高くてバランスが良いんです。

一番安いのは、1食340円なんです。
上の写真が340円のお弁当になりますね。

340円なのでそんなに量が多いわけではないのですが、少食の成人男性や女性には丁度よい量かもしれません。

コスパ抜群、続けやすい価格の冷凍弁当

自炊はするけど、簡単に作りたい方へ

「昼なに?」「飯なに?」にお困りの方へ

この言葉を言われるとイラッとしちゃう事があります。
私も今忙しいんですけど!?あとまだ10時半だよね!?という、そんな気持ちです。

Twitterとか見ててもこの言葉が嫌って声が結構ありました

のの

でも、旦那のこの言葉って悪気はないんですよね。

お仕事中の貴重なリフレッシュタイム=お昼休みです。
もちろんお昼ごはんだって楽しみ。
私も出社していた時のお昼休みは楽しみで仕方ありませんでした。

また、今までは社食だったり、外食だったり「食事内容を選べる」立場にある場合も多いですよね。

なので在宅でも「食事内容を選べる」ようにしちゃうと良いんじゃないかなと思いました。

もちろん、作る人の負担は減らした状態で。

簡単に自炊が出来て、選べるお昼ごはんならヨシケイ

ヨシケイのカタログのイメージ

ヨシケイのメリットは、10種類以上あるメニューから、好きなものを選んで注文できるという点です。

上の写真のようなカタログを届けてくれるので、注文したところに◯をしておけば、今日のご飯はなにかすぐ分かるんですよね。

旦那さんと一緒に注文内容を決めておけば、お互いの満足度が上がると思います

のの

また、こちらはミールキットといって、そのご飯を作るために必要な食材がセットになって届きます。
※油とか一部ご家庭で用意してもらう必要があります。

なので、届いた食材を元に、掲載されている内容通りに料理するだけなので作る方の負担も少ないんです。

小学生の長女でも作れる位に簡単ですよ

のの

ヨシケイのレシピはカラーで解説してあるので、とってもわかりやすい

毎週届けてくれる冊子に、作り方が書いてあるんです。

ヨシケイのお試しセット1日目の材料

注文した日(この場合だと7/29)に必要な食材が届きます。
あとは、カタログにそって作るだけ。

最適な手順が書いてあるし、スマホと違って画面が消えないし、紙のレシピは何かと便利です。

ヨシケイのお試しセット1日目が完成

後は食べるだけ、買い物にいく手間も、レシピを考える手間も、あれこの食材って今使いきって大丈夫だっけ?って悩む必要はなし

作る以外の時間も大幅に短縮。今日はこれだって決まってるから心に余裕ができました

のの

「今日は何しよう…」ともう悩まない

時短しつつ、バリエーションを増やしたい

私も在宅でお仕事をしているのですが、仕事に集中していると「しまった、もう11時45分だ!」って事がありました。

旦那のお昼休み開始まで、あと15分しかありません。

そんな時にあると助かるのが冷凍食品やレトルトですが、栄養バランスも気になるし、前も食べて飽きてきたなぁ……

そんな時に便利なのがミールキットや冷凍食品や簡単調理が豊富な生協です

先程ヨシケイで紹介したような、ミールキットも取り扱っています。
※地域によって差が大きくあります、扱っていない地域もあるらしいのでご注意ください。

下記のような商品を取り扱っていない可能性もあります

生協は地域による差が大きくて、商品数などに差があります。
詳しくはお近くの生協にご確認いただけると幸いです。

全国の生協をすべて把握できてないので、ここから先は私が一番好きなパルシステムの商品を元にこういうような商品があるかもという体で紹介させてもらいますね。

いざという時に助かる冷凍食材ですが、市販ではちょっとめずらしいものをメインに紹介させてもらいますね。

こちらはライスバーガーになります。
一個あたりのサイズが小さいらしいので、2つで一人前という声も。

まだ食べたことがないのですが、美味しそうだったので注文してみました。
感想を後で載せれたらよいな~と思っています。

写真のように葉野菜は入っていないのですが、チンして野菜を添えるとそれっぽく見えるのがいいですね。

こちらはマグロ丼バラエティセットになります。マグロ丼に限らず、解凍するだけで食べれるお刺身やたたきが売っているので、時間がない時の救世主です。

こちらは4種類の味があるので「味付けで結構変わるね~」なんて話がら味の違いを楽しみました。

手抜きだけど、手抜きに感じず贅沢感があるんですよね

のの

スパイシーで辛めのナンという事で、私は辛いのが得意ではないので買ったことはないのですが、ちょっとめずらしい商品だと思ったので紹介させてもらいますね。

手で伸ばしたナンとカレーのセットなんですが、ナンはトースターで焼いて、カリーは電子レンジで温めるだけなのでとっても簡単なんです。

ここから先は王道ですが、私の好きなおすすめをひとつだけ

こちらは和風おろしハンバーグなんですけど、湯煎であたためるだけでOK。

市販の温めるだけで食べれるハンバーグって結構あると思うのですが、旦那が「うーん……」って言うことがほとんど。

しかしこれは「美味い」と言わせた一品なんですよね。

また、化学調味料とかの使用量も少なくて、ヘルシーという点も高く評価したいんです。

さらに、和風おろしってちょっと面倒じゃないですか。
我が家ではソースがベースになることがほとんどなので、和風おろしなら手作りハンバーグとぜんぜん違う味というのも助かるポイントでした。

今も冷凍庫でストックされています。ストックしておくつもりなのですが、美味しいから食べたくなっちゃうのが難点です

のの

さらに、生協はスーパーのように活用できるので買い物にいく回数を減らせるというメリットもあります。

利用しやすくてコスパも最高

パルシステム以外の生協については、こちらの公式サイトでお住いの地域から探してみてくださいね

美味しいものが食べたい

わんまいる

こちらはミールキットになるのですが、茹でるだけとか、流水解凍するだけとかとにかく簡単。だけど美味しい。

というのも、デパ地下などに降ろしている会社などがおかずを作っているらしくて、本当に高品質。

食材も国産をメインにこだわりもって作られていて、そのこだわりが味に反映されています。

この味は真似できないというおかずが多々

のの

味だけで言うなら文句なしなのですが、気になるのはコスパなんですよね。

わんまいるの料金

セット内容料金送料
お試しセット5食3,480円935円~
定期お届け5食3,980円935円~

送料込みだと、1食1,000円弱になってしまうんです。
量も多いわけではないので、ちょっと高いかなぁと思ってしまいます。

とはいえ、良い食材を使っているんだなぁという感じがしますし、この価格でも仕方ないとも思います。

コストも高いんですが、パフォーマンスも高いという感じですね。

デパ地下気分のお手軽ミールキット

Tasty Table FOOD

お湯を沸かして茹でる、ソースを解凍して炒めるという手間はあるのですが、3分位でできちゃいます。
難しいことは一切ありません。

もしかしたら、在宅勤務やテレワークの増加で「パスタはレトルトで食べてるからいいや」と思ったかもしれません。

ただ一言いわせてもらうとレトルトのパスタとはぜんぜん違うという事です。
この記事を書くために、レトルトのパスタ3種類と食べ比べてみたのですが、うん、差がはっきりと分かります。

なぜなら、普段は行列の有名店や、会員制のお店のシェフが作ったパスタソースなんです。

具材もたっぷりだし、食べたことがない新しい出会いもありました。
ぶっちゃけ、近所の通っていたパスタ屋さんより好きなソースもありました。

本当にお店の味。気分は外食です。おかわりしたい……

のの

Tasty Table FOODの料金

セット内容料金送料
1食1,000~1,200円1,200円

お家で外食気分を堪能できる

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