【簡単・ヘルシー・美味しい】ベジ活スープ食を食べた感想や、比較など

一日分の野菜」1/2がとれるベジ活スープ食

最近忙しくて朝ごはんとか作る自分で作るのは大変だし、ぶっちゃけ面倒くさい。
でもコンビニに毎回いくのも大変だし、少し飽きてきたなぁ。

それにコンビニの食事ばかりだと体調も気になる……

そんな悩みをお持ちの方にオススメしたいのが、ウェルネスダイニングのベジ活スープです。

電子レンジでチンするだけで食べれる、冷凍のスープなのですが、1日の摂取目標の1/2の野菜を摂取できてヘルシーなんです。

さらに、なんといっても味が美味しい!
正直じぶんが作るスープより断然美味しい!

このページでは、ベジ活スープを実際に食べた感想や、コンビニのスープとの比較、さらにおすすめの利用方法などをまとめたページになっています。

温めるだけで、ヘルシー&美味しい♪

ベジ活スープ食

初めての注文なら送料無料!8食入りで4,900円+税

ベジ活スープとは

about Bejikatusoup

ウェルネスダイニングが発売している、具たくさんの冷凍スープになります。

品数8食分
価格4,900円
ポイント
  • 1日に必要な野菜の1/2が取れる
  • 野菜の種類も豊富で、8食を食べると30種類の野菜が摂取できる
  • 冷凍なので到着から3ヶ月ももつ
  • 美味しい
  • 低カロリー&塩分控えめ
正直にいうと価格は高いですが、ヘルシー&美味しいが魅力的です。

のの

8種類の中身

ウェルネスダイニングのベジ活スープ 全種類
  • 豚汁(和風)
  • ミックス野菜(ブイヨン)
  • ごま豆乳(和風)
  • クラムチャウダー(クリームベース)
  • コーンチャウダー(クリームベース)
  • ミネストローネ(和風)
  • クリームほうれん草(クリームベース)
  • 野菜カレー(カレー味)
8種類ありますが似たような味が少ないんですよね。飽きにくいというのもメリットですね。

のの

一個あたりの大きさ

容器のサイズは、縦15cm×横18cm×高さ5.5cmになります。
といってもピンと来ないとおもいますので、缶コーヒーと比較してみました。

ウェルネスダイニングのベジ活スープの大きさ
上から見た場合(缶コーヒーと比較)
ウェルネスダイニングのベジ活スープの大きさ横から
横から見た場合(缶コーヒーと比較)

内容量は350g程度ですね。

お湯で溶いて飲むタイプのスープは、150g前後のお湯を注ぐ事が多いです。
ですので、お湯で溶かして飲むスープより内容量が大分多いですね。

ベジ活スープの食べ方

電子レンジで、規定時間温めるだけです。加熱時間は6分程度と少々長めですね。
正直めちゃくちゃ簡単ですね。

ウェルネスダイニングのベジ活スープの解凍前

カレー味(加熱前)

ウェルネスダイニングのベジ活スープを解凍したところ

カレー味(加熱後)

電子レンジでチンするだけなので、とっても簡単です。

ただ、これだけだと、いまいち分かりにくいと思うのでコンビニの具だくさんスープと色々比較してみました

のの

コンビニのスープと比較

Comparison under various conditions

コンビニのスープを実際に買って比較してみた

セブンイレブンで購入したスープと、ウェルネスダイニングの豚汁を比較してみました。
今回比較するのは、こちらの二品にります。

セブンイレブンの根菜たっぷり!10品目の生姜スープ

セブンイレブンの具だくさんスープ

ポイント

  • 10品目入っている。
  • 食物繊維4.0gが入っている。

入っている具材

白菜・玉ねぎ・大麦・レンコン・ごぼう・人参・生姜・しいたけ・鶏肉

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングの具だくさんスープ

ポイント

  • 1食分で1日で必要な野菜の1/2が摂取できる
  • 15種類状の野菜が取れる

入っている具材

具材:チンゲン菜・玉ねぎ・ごぼう・人参・大根・かぼちゃ・いんげん・ネギ・豚肉

ピューレ状野菜加工品:ブロッコリー・アスパラ・ケール濃縮汁・芽キャベツ濃縮汁・ほうれん草濃縮汁・かぼちゃ・人参・赤ピーマン・トマトピューレ・ブロッコリー

2社の価格や味栄養素などの比較表

栄養素セブンイレブンウェルネスダイニング
価格(1食)321円612.5円
旦那:(生姜が強い)
私:(生姜が辛い)
子ども:(人参美味しい)
旦那:(優しい味)
私:(自分では作れない複雑な味)
子ども:(人参美味しい)
カロリー141kcal151kcal
タンパク質9.1g9.4g
脂質3.1g4.8g
炭水化物21.0g18.5g
食塩相当量1.9g1.9g
野菜8品15品
賞味期限購入日の翌日購入から半年
状態常温冷凍

栄養素や内容量に関しては、さほど大きな差はありませんでした。

でも、結構違うと感じる項目も多々ありましたので紹介させてください。

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ウェルネスダイニングのメリット

味が美味しい

生姜のスープが生姜が強かったというのがあるので、ほかで食べると違う評価が出るかもしれません。

その上で伝えたいのは、ウェルネスダイニングのスープは美味しいです。

自分で作るより、美味しい……!

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食べごたえがある

サイズの違いについて

具材の大きさを見てほしいんですが、左がコンビニの人参。
右がウェルネスダイニングの人参になります。

大きさが違うのがわかりますか?
全体的に具材がとても大きいのがウェルネスダイニングの特徴になると思います。

そのため、飲むスープではなくて食べるスープだなと思いました。

内容量はほぼ同じなのですが、野菜が気持ち固めで噛みごたえがあったり、コーンがゴロゴロっと入っている事で、結構お腹が膨れるなぁと思いました

のの

日持ちするので、いざという時に助かる

セブンイレブンのスープの消費期限
セブンイレブンのスープの消費期限
ウェルネスダイニングの賞味期限
ウェルネスダイニングの賞味期限

セブンイレブンの場合は常温ですし、買ったら早めに飲まないといけません。

しかしウェルネスダイニングは冷凍なので長持ちします。

とりあえず冷凍庫に入れておけば「ちょっと足りない時」「具合が悪くて買い物に行きたくない時」などに気軽に食べられるのがいいですね。

得に体調が悪い時のお守りとしておいておくのにはかなり良いと思いました!体調悪くて食欲がなくても、このスープなら簡単に美味しくて栄養素も高いんです

のの

比較して分かった、ウェルネスダイニングのデメリット

価格が2倍もする

なんといっても、ここが大きなポイントになるのではないでしょうか。

セブンイレブンの約2倍の金額がウェルネスダイニングのスープです。

素直にいって、1食「612.5円」は高いです……。

野菜がたっぷりで原材料費も高そうではあります。だから仕方ない面もあるのですが、続けるにはちょっと厳しい価格かもしれません

のの

冷凍庫の場所をちょっととってしまうかも

こちらの容器のサイズが、縦15cm×横18cm×高さ5.5cmなんです。
一個あたりはさほど大きすぎないのですが、一回の注文で8個届くんですよね。

4個ずつ2列に並べると、縦30cm×横60cm×高さ5.5になってしまうんです。
そう考えるとちょっと場所を取るかなぁと思います。

とはいえ、味が美味しいのでついペロッと食べちゃうんですけどね。届いた直後は場所を取るよという事だけ伝えさせてください

のの

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ベジ活スープ食

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ベジ活スープのおすすめの活用法

Recommended usage

忙しい人の朝食にぴったり

電子レンジでチンするだけなので、朝の忙しい時間でも大丈夫。
でもそれなら、市販のスープも一緒ですよね。

ベジ活スープが良いと思うのは、ストックが出来るという事と、そこそこお腹が膨れるという所です。

買いに行く必要がないので、家で完結する便利さ。
そして、空腹は満たされれるけれども、満腹で眠くならないっていう、朝には丁度よい量。

スープなのでさくっと食べれる手軽さも嬉しい所です

のの

おかずが少なくて寂しい時に

ご飯を作ったけれども、なんだか寂しい食卓だなぁってことありますよね。
でももう一品作るのは大変だし、間に合わない。

そんな時にチンするだけでできちゃうのでとても簡単。

ただし、結構なボリュームがあるのでお腹一杯になっちゃうかもしれません。

小腹が空いても罪悪感なく食べれる

ウェルネスダイニングのクラムチャウダー
夜食でも大丈夫。カロリー183kcal。でも肉団子いりでお腹も膨れるごま豆乳

お腹すいたな……って時ありますよね。

こういう時に、ついつい手がでるのがお菓子。
甘くて美味しくて最高に幸せですが、つい食べ過ぎちゃって後で後悔なんてことも。

ベジ活スープなら低カロリーでヘルシーなので、気にせず食べやすいというのが良いと思います。

特に、夜遅くまで勉強してるお子様の夜食にピッタリだなぁと思います。
夜食を用意するのは大変だけど、カップラーメンだと心配だなぁという方に良いと思います。

学生の時期ってニキビとか出来やすいのでジャンクフードはできれば避けたいですよね。でも簡単に食べれるのってジャンクフードばかり。

そういう時に安心して、簡単に食べれるというのはやはり嬉しい

のの

体調が悪くて買い物に行けない時のためのストック

私が一番おすすめの活用はこちらかもしれません。

ベジ活スープは他にも活用ができて大変便利なのですが、体調不良の時はかなり力を発揮すると思いますね。

体調不良の時にベジ活スープがオススメな理由

  • 買い物に行かなくて良い
  • スープだから具合悪時でも食べやすい
  • 調理するとなると大変な野菜が一杯入っている
  • 優しい味付けのものが多いので、弱った体でも受け付けやすい
  • 体調不良のときなら、一食としてなりたつ位の満腹感がある

デメリットしては、そこそこの大きさがあるので場所を取るという事でしょうか。
あとは、美味しいんでつい食べたくなってしまって、結果としてストックできないという事ですね。

体調不良のときの買い物ってキツイし、食べやすいの無いな……あるきまわりたくないな……ってことありますもんね。お守り的な意味で入れておいても良いと思います

のの

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味について

Impressions of eating

8食を食べてみた感想

このページでさんざん言っているのですが、味は美味しいですよ。
少なくとも私が作るよりも、断然美味しい

ウェルネスダイニングのベジ活スープ野菜カレー

それもそのはずで、裏側の原材料をみてみると、てまひまが掛かっているのが分かります。

調理法1.茹でる
大きめにカットして茹でるので、食べごたえがある。
また加熱して丁度よい硬さになるような工夫

調理方法2.ピューレ
野菜をピューレ状にして、スープに溶け込ませているんですよね。
なのでスープに野菜の味がすっごいするんですよ。

私セロリ苦手なのですが、ピューレにして溶け込まれたセロリは美味しかったです。

調理方法3.グリル
多分ですが、グリルした野菜を後乗せしているんですよね。
そのため茹でた野菜と異なる食感が楽しめる工夫が。

同じことをやるとかなり大変ですよね……。
具材も一杯ですし、手作りではできない魅力がぎゅぎゅっと詰まっています

美味しいの一言につきます。家で贅沢気分を堪能できちゃいます。

のの

また、個別の感想も書いています。
興味のある方は下のボタンをクリックすると詳細を表示されますので、御覧ください。

詳細を見ない方もいらっしゃると思うので一つだけ紹介させてください。

個人的に一番美味しいと思ったのがミネストローネです。

ウェルネスダイニングのベジ活スープミネストローネ

トマトが強すぎず酸味も強すぎず、まろやかで優しい味わいなんです。
色々と野菜のバランスがよくって、ミネストローネってこんな美味しかったんだなと思わせてくれた一品でした。

また食べたい……

個別記事の詳細

ウェルネスダイニングのベジ活スープのミックス野菜

182cal タンパク質6.7g 脂質6.9g 炭水化物24.7g 食塩1.7g

とにかく具だくさんですね。

スープ自体は割とあっさりとした感じで、セロリの香りが少しします。

セロリ意外にも様々な野菜が凝縮されているみたいですね。

私はセロリがあまり得意な方ではないのですが、あ、セロリって爽やかな感じがして美味しいんだなぁと初めて思えましたね。

スープ意外にも野菜が具だくさんです。
まずはコーン
もういっぱいいっぱい入っているので、結構お腹が膨れましたね。
あとは小さく切った人参や玉ねぎ。

印象的だったのがナスですね。

え、このあっさり味にナスってどうなの?とおもったのですが、美味しかったです。
他にもブロッコリーにかぼちゃも入っていましたね。

一食食べているかのような満足感があります。

ウェルネスダイニングのベジ活スープ野菜カレーこちらも具だくさん

具材はかぼちゃにパプリカほうれん草にナス、人参、玉ねぎでしょうか。

スープ自体の辛味はかなり薄めですね。
ルーではなくてスープなので、かなりサラサラとしていますし、濃すぎるという事もありません。

カレー味ではあるのですが、すっごいカレーっぽくてご飯食べたくなる感じではありませんね。
試しにちょっとご飯にのせてみたのですが、やはり薄いですね。スープとして完成されている一品です。

体がすごく温まる感じがするので寒い日なんかは更に美味しく食べられそうですね。

ウェルネスダイニングのベジ活スープクリームほうれん草見た目は緑色ですが、味はシチューっぽい感じですね。
パンとの相性がかなりよさそうです。

コーンにほうれん草ナスに人参・パプリカ・じゃがいも・ベーコン・インゲン豆・大豆?なども入って具だくさんですね。

大きめのナスや大豆(?)に細かくじゃがいもなどが入っているので、結構ボリュームがありますね。

今日はクロワッサンと一緒に食べたのですが、それだけで結構お腹が膨れますね。
パンのみだと栄養偏るし、お腹いっぱいまで食べると高カロリーになっちゃいますが
スープがあるのでバランス良い食事が取れたって気がするのもいいですね

ウェルネスダイニングのベジ活スープミネストローネトマトの酸味が少なくて、甘みが強いですね。

ここだけの話なんですが、私即席方スープ(お湯入れるとできるやつ)ミネストローネがまり得意ではなくって。

正直恐る恐る食べたのですが、美味しいです。
おかわりしたいです、これは美味しい。

正直お店で食べたミネストローネより美味しかった

のの

あまりトマト!という感じはしていないのですが、トマトの良さはきっちりと残っています。

またキャベツがいっぱい入っていて、その煮込んだ甘さが丁度よくてパクパク食べちゃいましたね。

ベーコンとかも良い仕事をしていて、すっごくまとまっているんですよ。

ウェルネスダイニングのベジ活スープのごま豆乳あっさりとしていて美味しいです。

和風な感じかと思ったら、ちょっと洋風なテイストがあるんですよね。
中にベーコンが入っていたり、肉団子が入っているのでボリュームがかなり出るんですよね。

私はおかず+スープで食べたのですが、正直おかずいらなかったかな?っていう位にはお腹いっぱいになりましたね。
また、ゴマ豆乳に限ったことではないのですが、具材が大きいため何度も噛む必要があるんですよね。

そのため見た目以上のリュームがあります。

味は美味しくて好きだったのですが、大根に少しだけ辛味があるのが残念だったでしょうか。

ウェルネスダイニングのベジ活スープ 豚汁こちらはコンビニのと比べながら食べたので、ちょっと比較した内容を詳しく書きます。

味としてはだしの味がすごくしますね。
体に優しそうだな……って感じの、そんな優しい味がします。

こちらは具だくさんでごろごろっとしているので、スプーンで食べるっていうよりは、お箸でしっかり掴んで食べるというか。
飲んでいたら具が入っていたよっていう感じではないんです。

他のもそうだったのですが、豚汁は特に食べごたえがありますね。
多分なのですが、一個一個の具材が大きくてゴロゴロとはいっているのが理由だと思います。

ウェルネスダイニングのクラムチャウダーあさりの味はしっかりとしているし、あさりが何個か入っています。
でもあさりの味が主張しすぎることもなくて、優しい味わいですね。

結構クリーミーな感じでパンと一緒に食べると良い感じです。
パスタにも合いそうですが、実際にかけると薄くなりそうです(優しい味なので)

キャベツの甘味がとても合いますね。

あと、具材によって味が変わるなぁという印象があります。
コーンを食べると甘みが強いです。
パプリカを食べるとアッサリとしているのですよね。その甘味⇔あっさりの対比が良い感じでしたね。

具材が大きくてゴロゴロとしているので、結構お腹一杯になりました。

ウェルネスダイニングのコーンチャウダー今まで食べた中で一番食べごたえがあるかもしれません。
パン1つとこちらのコーンチャウダーでお腹いっぱいになりました。

コーンチャウダーの名前の通りに、スープもコーンで、具材もコーンが一杯です。

割と濃厚こってりな感じでしょうかね。
とろみもあって、コーンスープに近しいです。

何よりも特徴的だったのが、すっごくお腹を満たす具材が多いんですよね。

サイコロ型にカットされたじゃがいも。
薄切りですが、大きなまま入っているかぼちゃ。
いんげん豆やレンズ豆に、ゴロッとはいっているパプリカ。

うん、お腹いっぱいになりました。

ウェルネスダイニングのベジ活スープのまとめ

matome

一食612.5円と、決して安くはない価格ではあります。
しかし、手間暇がかかっていて自分で作るには大変で、何より美味しいです。

あれ、冷凍スープってこんなに美味しいんだ。と感心しちゃいましたね。

低カロリー&塩分量も少ないためヘルシーなのも嬉しいポイント。
そのため、このような活用に向いています。

  • 朝の朝食代わりに
  • 夜食として
  • 体調悪いときの買い置き
この金額なら許容範囲という方にはぜひ試してもらいたいです。高いけれども、高いなりの理由がありますよ

のの

温めるだけで、ヘルシー&美味しい♪

ベジ活スープ食

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